- Den fysiske testen satte en støkk i meg!

Espen Sortland var ikke av dem som slet ned dørstokken på treningssenteret. Så ble NMD en Aktiv Bedrift, og de ansattes fysiske form ble testet. Resultatene gav Sortland noe å tenke på.

Nyter treningen: Espen Sortland i bassenget en tidlig morgenstund. (Foto: Stein Sjølie)

- Resultatene fra testen var ikke så oppløftende, nei, sier Espen Sortland. Han jobber i NMD, og fikk sannheten sort på hvitt da resultatene fra testen i fjor høst forelå. Det sto dårlig til både pust og utholdenhet. Med seg i bagasjen hadde i tillegg Sortland familiens sykdomshistorie. Dette til sammen fikk alarmklokkene til å kime. Men i stedet for å lukke ørene for advarslene, valgte Sortland å ta testen som en real tankevekker:

- At formen ikke akkurat var på topp betyr jo at man har forbedringspotensiale.

Fra null til tre treningsøkter i uken
Et potensial Sortland ville utnytte til det fulle. Utover høsten fikk sofaen til Sortland stå tom stadig oftere.

- Nå trener jeg tre ganger i uka. Før jobb. Da svømmer jeg i én time, sier han, og forteller at han også registrerer poeng i aktivitetskonkurransen. En times svømming gir bra uttelling. Han høster inn tre poeng hver gang han besøker svømmehallen.

Sortland setter pris på svømmeturene sine. Men det gjør dessverre også Oslobadene:
- Etter en stund syntes jeg det ble dyrt å betale 67 kroner for hver svømmetur. Men jeg hadde lyst til å fortsette å svømme, så jeg begynte jeg å grave litt i tilbudene til Oslobadene.

Raskt viste det seg at det finnes en moderasjonsordning for bedrifter - den er bare ikke særlig kjent. Mot et årlig beløp fra bedriften, kan alle bedriftens ansatte slippe unna med halv pris på svømmeturen. Dette tilbudet tok Sortland med til lederen for bedriftsidrettslaget og prosjektansvarlig for Aktiv Bedrift i NMD, Stein Sjølie. Der fikk han ja, og ikke lenge etterpå hev flere seg med på svømmeturene. I dag er de tretti mennesker som jevnlig trener svømming i NMD. Etter initiativ fra en som aldri har drevet organisert trening før, Espen Sortland.

Velger trening framfor late morgener
Sortland tror treningsvanene vil holde seg fremover: - Nå har jeg blitt bitt av basillen. Før lurte jeg noen ganger på om jeg skulle prøve meg på trening - men så ble det stort sett alltid sofaen som vant. Nå tar jeg meg tid til å svømme før jobb, og kutter heller ned på søvnen. Det ville vært helt utenkelig før, sier Sortland.

Han er også litt mer forventningsfull til den neste formtesten som kommer i høst.
- Kall meg en forsiktig optimist. Jeg håper på fremgang, sier han, fornøyd med sin egen innsats i Aktiv Bedrift.

- Dette har vært en veldig bra ordning. Selv om man ikke trener seg til superform, har den ført til at mange har blitt litt mer aktive!