Hva er dine «3 om dagen»?

Postet av Aktiv Bedrift den 11. Mai 2017

Med 3 porsjoner melk og meieriprodukter kan du sikre ditt daglige anbefalte inntak av kalsium, jod og andre viktige næringsstoffer, i et ellers sunt og variert kosthold.

Eksempler på «3 om dagen» kan være:

  • Et glass melk (1,5 dl)
  • To skiver gulost (20 g)
  • Et lite beger yoghurt (125 ml)

Vil du finne ut mer om hvorfor du trenger "3 om dagen"? Les hele artikkelen melk.no


1 Kommentar

Kommentarer

Logg inn for å skrive en kommentar.

Powered by: Bloc